服务区域:
天津市蓝翔nba直播收米直播平台下载供水站以友谊路街18个居委会管辖区为主及毗邻的天塔街、越秀路街、尖山街、梅江居住区。
服务时间:
早8:00-晚17:00
天津市河西区宾馆西路西园北里27号旁
专家制定饮水时间表
发布时间:2008-10-18 22:17:17
     有调查发现,日常工作繁忙的都市上班族,常常缺乏安全喝水的科学知识。有些人甚至根本从来就没有注意过怎样健康饮水;殊不知,在你大意时,健康已逐渐离你远去—— —白领人群易患的疾病,如风寒感冒、精神状态差、肠胃不好,甚至甲肝,都有可能是喝了不安全的水造成的。近日,中山大学公共卫生学院的相关专家,解答了上班族有关饮水方面的困惑。购买安全饮用水
    专家认为,目前我们的外部饮水环境整体情况比较差,日常喝的水都来源于江河、湖泊,这些地表水多年来受到工业污染及城市污水等影响,水质日益恶化。酸雨现象就是环境受到严重污染的体现。现在,沿海地区经常发生咸潮,每次来临时使地表水中的氯化物浓度上升百倍,盐度亦急剧上升。水中的盐度过高,当煮沸饮用时,人体无法对其中的金属盐进行分解吸收,会对人体造成危害。
    谈到购买饮用水是否安全,专家指出,目前市场上销售的劣等杂牌水很多,一些小作坊厂家生产的nba直播收米直播平台下载没有足够的安全保障。现在的杂牌水产品霉菌、酵母等微生物超标现象极为常见。有一部分小品牌商家以牺牲品质的手段谋求暴利,采用“黑桶”(垃圾塑料生产的水桶)灌装饮水,更有甚者直接将自来水灌成nba直播收米直播平台下载进行售卖。饮用这些劣等水给人们健康安全带来极大隐患,前不久贵阳市发生的“竹源牌”nba直播收米直播平台下载感染甲肝事件就是一个很好的例子。专家建议,选购饮用水的时候,一定要认准经过国家质监部门检验过的大品牌饮用水。避免饮水误区
    有不少人认为,喝水能补充微量元素,多喝弱碱性水对身体有益。专家认为,其实这种说法存在误区。科学证明,人体每日所需要的钙、微量元素等矿物质主要依靠日常的饮食获得。
    美国权威研究显示,吃一块猪肉所含的铁质等于8000杯矿泉水的含铁量;而水中的微量元素是以微克计量标注的,所以从喝水中获得的营养可以完全忽略不计。应理性地看待喝水补充微量元素、矿物质的说法。
    专家认为,水的酸碱性极易受天气、季节影响,水质怎么可能保持恒定?除非是在加工过程中添加了其它物质。更何况,医学已经证明,人体的酸碱度能进行自我调节。购买nba直播收米直播平台下载时,只需认准大品牌、质量好的就行,无须在微量元素及PH值上花费过多心思。上班族饮水时间表
    中山大学公共卫生学院营养学系教授、预防医学研究所副所长蒋学勤认为,上班族每天待在办公桌前很少运动,影响身体健康,最好养成每次坐下前喝少量水的好习惯。每天,我们吃下的食物中含有大量的水分,扣除这些,一天喝1500毫升水就足够了。
    至于喝水时间,专家推荐一个“白领喝水时间表”。按这个时间表来喝水,可让上班族身体水分处于最佳状态。
    6:30晨起先喝水250毫升,半个多小时后用早餐。
    8:30从起床到办公室整个过程时间紧凑、情绪紧张,身体无形中会出现脱水。所以,到办公室后,要先喝水至少250毫升。
    11:00工作一段时间后一定要给自己一杯水,这有助于放松情绪。
    12:40午餐后约半小时可少喝些水。
    14:40喝上一大杯水,帮你清醒头脑。
    17:00下班前再喝杯水。想喝水减体重的人可多喝几杯,以增加饱足感,等吃晚餐时自然不会暴饮暴食了。
    22:00睡前一小时再喝一杯水。

 
 
版权所有 天津市河西区鑫蓝翔nba直播收米直播平台下载站 建议浏览分辨率:1024*768